一、正確的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣1、只在有睡意時再上床。2、床及臥室只用于睡眠，不能在床上看電視或工作。3、上床后30分鐘內(nèi)無法入睡，選擇穿衣下床和離開臥室，去另外的房間，僅在又有睡意時方回到床上。4、不論夜間睡多久，清晨應(yīng)準(zhǔn)時起床。5、白天不打瞌睡，以此提高睡眠效率。6、做身心放松訓(xùn)練。二、偶爾睡眠不好是失眠嗎？偶爾睡眠不好是正常的,一般都可以自然緩解。短暫的睡眠不好并不會干擾正常生理，而過分的自我暗示往往會不由自主的使自己的情緒更加糟糕。失眠通常指人對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。臨床表現(xiàn)：1、入睡時間超過30分鐘。2、夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒。3、多噩夢4、總睡眠時間少于6小時。5、有日間殘留效應(yīng)：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力。如有以上情況，須
“縣長都好想留下他！他真是非常優(yōu)秀！”中山駐云南昭通幫扶工作團隊一名負責(zé)人盛贊說。“非常感謝你們醫(yī)院培養(yǎng)了這么優(yōu)秀的醫(yī)生！”云南省綏江縣人民醫(yī)院院領(lǐng)導(dǎo)感激地說。“陳醫(yī)生，我等了您好久，快幫我孩子看看病吧！”在綏江縣人民醫(yī)院霧化中心掛牌時，一位門診患兒家長抱著孩子著急地望著他說。他是誰？他做了什么，縣長要留下他，家長這么信任他！2018年9月19日，在云南省綏江縣人民醫(yī)院，小編終于見到了這位陽光自信、朝氣蓬勃的年輕人——廣東省中山市博愛醫(yī)院幫扶醫(yī)療隊的兒科副主任醫(yī)師、掛職綏江縣人民醫(yī)院的業(yè)務(wù)副院長陳廣明，這位年輕人不僅是中山人民的驕傲，更是中山博愛人的自豪！舍小家遠赴云南為孩子全情投入陳廣明于2006年南方醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)后來到廣東省中山市博愛醫(yī)院這個大家庭。在兒科工作十余
“縣長都好想留下他！他真是非常優(yōu)秀！”中山駐云南昭通幫扶工作團隊一名負責(zé)人盛贊說。“非常感謝你們醫(yī)院培養(yǎng)了這么優(yōu)秀的醫(yī)生！”云南省綏江縣人民醫(yī)院院領(lǐng)導(dǎo)感激地說。“陳醫(yī)生，我等了您好久，快幫我孩子看看病吧！”在綏江縣人民醫(yī)院霧化中心掛牌時，一位門診患兒家長抱著孩子著急地望著他說。他是誰？他做了什么，縣長要留下他，家長這么信任他！2018年9月19日，在云南省綏江縣人民醫(yī)院，小編終于見到了這位陽光自信、朝氣蓬勃的年輕人——廣東省中山市博愛醫(yī)院幫扶醫(yī)療隊的兒科副主任醫(yī)師、掛職綏江縣人民醫(yī)院的業(yè)務(wù)副院長陳廣明，這位年輕人不僅是中山人民的驕傲，更是中山博愛人的自豪！舍小家遠赴云南為孩子全情投入陳廣明于2006年南方醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)后來到廣東省中山市博愛醫(yī)院這個大家庭。在兒科工作十余
十月懷胎，一朝分娩，與剖宮產(chǎn)相比較，自然分娩具有許多優(yōu)勢和益處。隨著全面二孩政策的落地，越來越多的家庭選擇了自然分娩。然而，對于即將臨產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說，在期待自然分娩的同時，也有一些疑問，甚至恐懼。其實，自然分娩就如花兒綻放，是可以在您和寶寶的配合下輕松完成的?！ ∮芍猩绞胁坩t(yī)院產(chǎn)科團隊精心策劃的一場精彩的“助產(chǎn)士助您輕松分娩”嘉年華活動，于2018年9月8日星期六的9:30-11:00在中山市利和希爾頓酒店4樓宴會1廳舉行，眾多的孕媽媽和家屬們一起來到會場，和助產(chǎn)士一起，學(xué)習(xí)了解如何幫準(zhǔn)媽媽們減輕分娩疼痛，縮短產(chǎn)程，協(xié)助孕媽媽輕松分娩。我們的資深助產(chǎn)士將帶孕媽媽一起進入奇妙的“輕松分娩”之旅，讓她們有足夠的信心，迎接新生寶寶的到來！ 自然分娩能促進胎兒心肺成熟，減少濕
十月懷胎，一朝分娩，與剖宮產(chǎn)相比較，自然分娩具有許多優(yōu)勢和益處。隨著全面二孩政策的落地，越來越多的家庭選擇了自然分娩。然而，對于即將臨產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說，在期待自然分娩的同時，也有一些疑問，甚至恐懼。其實，自然分娩就如花兒綻放，是可以在您和寶寶的配合下輕松完成的?！ ∮芍猩绞胁坩t(yī)院產(chǎn)科團隊精心策劃的一場精彩的“助產(chǎn)士助您輕松分娩”嘉年華活動，于2018年9月8日星期六的9:30-11:00在中山市利和希爾頓酒店4樓宴會1廳舉行，眾多的孕媽媽和家屬們一起來到會場，和助產(chǎn)士一起，學(xué)習(xí)了解如何幫準(zhǔn)媽媽們減輕分娩疼痛，縮短產(chǎn)程，協(xié)助孕媽媽輕松分娩。我們的資深助產(chǎn)士將帶孕媽媽一起進入奇妙的“輕松分娩”之旅，讓她們有足夠的信心，迎接新生寶寶的到來！ 自然分娩能促進胎兒心肺成熟，減少濕
2018年7月27日，中山市婦幼技能培訓(xùn)中心揭牌啟用儀式在我院舉行。中山市政府辦公室蕭亦充副主任、市衛(wèi)計局雷繼敏局長、劉文君副局長、市婦聯(lián)周桂蘭調(diào)研員、市總工會黃哲明調(diào)研員、市財政局龍偉文副科長等領(lǐng)導(dǎo)出席儀式。在揭牌啟動儀式上，市衛(wèi)計局副局長劉文君發(fā)表致辭，她表示：“市政府對婦幼健康事業(yè)和婦幼服務(wù)保障工作高度重視，公共財政直接補助的婦幼健康公共服務(wù)項目達12項。為籌建市婦幼技能培訓(xùn)中心投入706萬元。我市出生缺陷率連續(xù)5年下降，2017年全市孕產(chǎn)婦死亡率4.59/10萬、圍產(chǎn)兒死亡率4.3‰，比2014年分別下降了8.8/10萬、0.42‰。” 該中心位于市博愛醫(yī)院生殖中心四樓，使用面積約680平方米，環(huán)境整潔、寬敞明亮。中心在布局方面，按使用功能分為診斷及治療兩大類，設(shè)有內(nèi)科技能、外科技能、急救技
2018年7月27日，中山市婦幼技能培訓(xùn)中心揭牌啟用儀式在我院舉行。中山市政府辦公室蕭亦充副主任、市衛(wèi)計局雷繼敏局長、劉文君副局長、市婦聯(lián)周桂蘭調(diào)研員、市總工會黃哲明調(diào)研員、市財政局龍偉文副科長等領(lǐng)導(dǎo)出席儀式。在揭牌啟動儀式上，市衛(wèi)計局副局長劉文君發(fā)表致辭，她表示：“市政府對婦幼健康事業(yè)和婦幼服務(wù)保障工作高度重視，公共財政直接補助的婦幼健康公共服務(wù)項目達12項。為籌建市婦幼技能培訓(xùn)中心投入706萬元。我市出生缺陷率連續(xù)5年下降，2017年全市孕產(chǎn)婦死亡率4.59/10萬、圍產(chǎn)兒死亡率4.3‰，比2014年分別下降了8.8/10萬、0.42‰?！薄 ≡撝行奈挥谑胁坩t(yī)院生殖中心四樓，使用面積約680平方米，環(huán)境整潔、寬敞明亮。中心在布局方面，按使用功能分為診斷及治療兩大類，設(shè)有內(nèi)科技能、外科技能、急救技
我們孕媽媽理想的分娩就是躺在寬大的產(chǎn)床上，享受著鎮(zhèn)痛分娩，按部就班地配合著助產(chǎn)士，等待著小天使的降臨！然而，對于部分媽媽，計劃不一定趕上變化?！ 〗盏囊粋€上午，隨著嬰兒”哇哇……”的一聲啼哭，年輕的小周（化名）從鎮(zhèn)區(qū)到博愛醫(yī)院的路上生產(chǎn)了，此時她蹲在“滴滴”的汽車后座，顯得驚慌失措，有過生產(chǎn)經(jīng)驗的她很快冷靜下來，忍受著疼痛記錄下了分娩的時間。當(dāng)汽車開到醫(yī)院大門時，胎盤也排了出來。善良的”滴滴“司機直接把車開到急診科，在醫(yī)護人員的幫助下進行下送到產(chǎn)房?！ 〗?jīng)檢查產(chǎn)婦有輕度產(chǎn)道裂傷，助產(chǎn)士迅速熟練地做好了縫合。幸運的是，女嬰也很健康，處理好臍帶穿好衣服睡在小床上。小周笑著說“從家到醫(yī)院，從痛到生半個多小時，沒想到路上就生了，太快了”?！ ∫?、當(dāng)你獨自在家，
近期，在我院產(chǎn)科已經(jīng)分娩出院半個多月的三胞胎女士——黃媽媽（化名）找到我院產(chǎn)科呂芳醫(yī)生的診室，滿面春風(fēng)告訴醫(yī)生說，她要分享她的喜悅，她和她的三胞胎女兒恢復(fù)得非常好，她們?nèi)曳浅ｉ_心，感謝婦產(chǎn)科所有醫(yī)護人員，感謝她們“醫(yī)術(shù)精湛，醫(yī)德高尚”，還馬上展開錦旗和一封感謝信?！ ∵@是到底又是怎么回事呢？ 上個月月底某日凌晨3—4點鐘，懷孕34周的黃女士還在睡眠中痛醒，發(fā)現(xiàn)底褲有血液，嚇得連忙叫醒家人，在家人陪同下，急匆匆的從鎮(zhèn)區(qū)趕往我院?！ 〈藭r的陳女士感覺有頻繁的下腹陣痛，伴陰道流血，來到醫(yī)院已經(jīng)是天蒙蒙亮了，急忙呼叫醫(yī)生。當(dāng)班林永漢醫(yī)生迅速的一邊詢問病史一邊查體，結(jié)合產(chǎn)科輔助檢查，確診雙卵三胎、妊娠期糖尿病、肝內(nèi)膽汁淤積癥、高齡孕婦、雙側(cè)巨大卵巢囊腫，隨即向上級
近期，在我院產(chǎn)科已經(jīng)分娩出院半個多月的三胞胎女士——黃媽媽（化名）找到我院產(chǎn)科呂芳醫(yī)生的診室，滿面春風(fēng)告訴醫(yī)生說，她要分享她的喜悅，她和她的三胞胎女兒恢復(fù)得非常好，她們?nèi)曳浅ｉ_心，感謝婦產(chǎn)科所有醫(yī)護人員，感謝她們“醫(yī)術(shù)精湛，醫(yī)德高尚”，還馬上展開錦旗和一封感謝信?！ ∵@是到底又是怎么回事呢？ 上個月月底某日凌晨3—4點鐘，懷孕34周的黃女士還在睡眠中痛醒，發(fā)現(xiàn)底褲有血液，嚇得連忙叫醒家人，在家人陪同下，急匆匆的從鎮(zhèn)區(qū)趕往我院?！ 〈藭r的陳女士感覺有頻繁的下腹陣痛，伴陰道流血，來到醫(yī)院已經(jīng)是天蒙蒙亮了，急忙呼叫醫(yī)生。當(dāng)班林永漢醫(yī)生迅速的一邊詢問病史一邊查體，結(jié)合產(chǎn)科輔助檢查，確診雙卵三胎、妊娠期糖尿病、肝內(nèi)膽汁淤積癥、高齡孕婦、雙側(cè)巨大卵巢囊腫，隨即向上級
當(dāng)你跳起來的時候，你會漏尿嗎？ 當(dāng)你快步行走、哈哈大笑、打噴嚏、咳嗽時，你會流小便嗎？ 當(dāng)你聽到流水潺潺的聲音時，你會不會控制不住，要去廁所？ 你有沒有因為溢尿，長期需要使用尿不濕，不敢外出，沒有了自由？ 一位病人，王女士，她存在以上所有的問題。今年59歲的王女士，出現(xiàn)溢尿情況已經(jīng)20多年，因為不重視，沒有經(jīng)過正規(guī)的治療，隨著時間的推移，癥狀越來越嚴(yán)重，每天需要使用3-4片尿不濕，而且每天還要更換幾條褲子，不敢出遠門,不敢走親戚，不敢外出工作，就怕尿濕了褲子十分狼狽，漏尿不僅給王女士造成身體的痛苦和生活的不便，還讓她失去了正常社交活動，心理承受了巨大的壓力?！ ∷业搅宋覀冡t(yī)院，找到了羅小婉主任。經(jīng)過檢查，王女士漏尿的原因是“壓力性尿失禁”，我們給她采取
為了加強我市圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流，提高圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)診治水平，推動分娩鎮(zhèn)痛的發(fā)展，促進全市產(chǎn)科臨床醫(yī)護對產(chǎn)后出血、緊急剖宮產(chǎn)等危急重癥病例快速反應(yīng)團隊的臨床經(jīng)驗交流。也為了加強分娩鎮(zhèn)痛在產(chǎn)科大力推開和普及，讓更多的母親能夠輕松舒適的度過分娩期，減少產(chǎn)婦在產(chǎn)程中因?qū)m縮疼痛而引起的一系列不良母嬰并發(fā)癥及結(jié)局，更好的體現(xiàn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對孕產(chǎn)婦的人文關(guān)懷與尊重。隨著全國支持與推廣自然分娩的意識日漸加強，越來越多的妊娠期婦女也認識到自然分娩的重要性，我院產(chǎn)科作為中山市的婦幼專科，應(yīng)首先肩負起針對本市乃至臨近市區(qū)的妊娠期女性的分娩選擇把控，不僅從分娩方式的選擇上進行改革，更應(yīng)在分娩的體驗上進行創(chuàng)新，為此，我院領(lǐng)導(dǎo)和科主任經(jīng)過長久爭取和策劃，于2018年4月16日-4月18日特邀到國內(nèi)外知名美
我院從2008年開始對孕產(chǎn)婦分娩實施分娩鎮(zhèn)痛技術(shù)，經(jīng)過近十年的發(fā)展，在中山市醫(yī)療行業(yè)里已經(jīng)嶄露頭角，成為廣大孕產(chǎn)婦來我院就診醫(yī)療時享受快樂分娩的一張名片?！ ‰S著醫(yī)院舒適化醫(yī)療建設(shè)的迅速發(fā)展，為了更好的造福于廣大的孕產(chǎn)婦，提高孕產(chǎn)婦分娩時的舒適度、滿意度，更好的保障母嬰平安，降低剖宮產(chǎn)率，減輕分娩時的劇烈疼痛，讓更多的孕產(chǎn)婦享受到更順利、更舒適的分娩過程，在春意盎然的2018年4月16日至18日，博愛醫(yī)院產(chǎn)科及麻醉科、手術(shù)室在醫(yī)院各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，我們翹首期盼，迎來了從遙遠的大洋彼岸美國遠道而來的由產(chǎn)科和麻醉科專家組成的醫(yī)療團隊。專家們來自美國著名的得克薩斯州西南醫(yī)學(xué)中心PARKLAND醫(yī)院產(chǎn)科及麻醉科?！ ∵@三天的時間里，美國產(chǎn)科專家Edward、麻醉科專家陶為科教授、SUSANWEHR
我院從2008年開始對孕產(chǎn)婦分娩實施分娩鎮(zhèn)痛技術(shù)，經(jīng)過近十年的發(fā)展，在中山市醫(yī)療行業(yè)里已經(jīng)嶄露頭角，成為廣大孕產(chǎn)婦來我院就診醫(yī)療時享受快樂分娩的一張名片?！ ‰S著醫(yī)院舒適化醫(yī)療建設(shè)的迅速發(fā)展，為了更好的造福于廣大的孕產(chǎn)婦，提高孕產(chǎn)婦分娩時的舒適度、滿意度，更好的保障母嬰平安，降低剖宮產(chǎn)率，減輕分娩時的劇烈疼痛，讓更多的孕產(chǎn)婦享受到更順利、更舒適的分娩過程，在春意盎然的2018年4月16日至18日，博愛醫(yī)院產(chǎn)科及麻醉科、手術(shù)室在醫(yī)院各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，我們翹首期盼，迎來了從遙遠的大洋彼岸美國遠道而來的由產(chǎn)科和麻醉科專家組成的醫(yī)療團隊。專家們來自美國著名的得克薩斯州西南醫(yī)學(xué)中心PARKLAND醫(yī)院產(chǎn)科及麻醉科?！ ∵@三天的時間里，美國產(chǎn)科專家Edward、麻醉科專家陶為科教授、SUSANWEHR